1: みつを ★ 2018/04/14(土) 02:49:14.31 ID:CAP_USER9
http://www.afpbb.com/articles/-/3171072?act=all

2018年4月13日 13:44 発信地:パリ/フランス
【4月13日 AFP】宵っ張りで、朝に無理して起きる人は、早寝早起きの人よりも早死にする確率が高いことが、12日に発表された研究論文で明らかになった。

 英国で43万人以上を対象に行われた6年半の研究調査によると、夜型人間は朝型人間よりも死亡リスクが10%高いことが分かった。

 同調査論文の共著者で英サリー大学(University of Surrey)のマルコム・バン・シャンツ(Malcolm van Schantz)氏は「これはもう無視できない健康問題だ」と述べ、「夜型人間」は仕事の開始時間と終業時間を遅くできるようにすべきだと論じている。

 共著者のノースウェスタン大学(Northwestern University)のクリステン・ナットソン(Kristen Knutson)氏は、「宵っ張りの人が朝型人間の世界で生きようとすれば、健康問題を抱える可能性がある」と指摘する。

 2人は一般のデータベースから38歳から73歳の約50万人について情報を集めた。対象者は自らを「間違いなく朝型(27%)」、「どちらかというと朝型(35%)」、「どちらかというと夜型(28%)」、「間違いなく夜型(9%)」のいずれかに分類し、さらに体重や喫煙習慣、社会経済的地位を記録した。全部で1万500人の死亡例が6年半にわたり記録された。

 その結果、「間違いなく夜型」の人たちは「間違いなく朝型」の人たちより死亡するリスクが10%高いことが分かった。さらにこのタイプの人たちは、精神的疾患、糖尿病、胃や呼吸器の不調にかかる割合が高く、一夜あたりの睡眠時間が短かった。また喫煙、アルコール飲料やコーヒーの摂取、違法薬物の使用の確率も高かった。

 ナットソン氏は「夜遅くまで起きている人の体内時計が、外部環境と合わない」ことが死亡リスクの高い原因と述べている。「精神的ストレスや、体と合わない時間帯の食事、運動不足、睡眠不足、1人で夜起きていること、もしくは薬物やアルコールの使用なども原因の可能性がある」(c)AFP

31: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 03:16:35.46 ID:tLcrm+qW0
>>1
夜遅く寝て朝はやく起きたら睡眠時間短いってだけじゃねえか
これを研究でございと発表するって、アホなのか?

4: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 02:51:20.73 ID:/EyAxPU90
もう夜型なってしまった
もう戻れない

6: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 02:53:12.55 ID:y9uYVXJk0
闇に隠れて生きる・・・妖怪人間ベムかよ

10: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 02:55:46.76 ID:xQDJJZN50
>>6
このレスが分かってしまう自分がツライ。。

7: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 02:55:12.64 ID:CGf7fIIq0
早く朝型人間になりた~い!!

12: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 02:56:49.00 ID:GVNvqwbB0
当たり前の話だろ
無理に起きたらストレスがかかる
自然に目が覚めるまで寝てるのが一番いい

14: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 02:57:40.77 ID:ACKfUm3u0
夜型って言うか夜すぐに眠れないだけだろw
それで朝早く起きるから無理が出る

15: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 03:00:55.75 ID:2a0c/M1Q0
ずっと夜勤ならそれはそれでマシらしいね
一番負担なのは日勤と夜勤の入り組んだシフト

19: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 03:04:28.98 ID:bxItvUJO0
朝に起きれなくなってだんだん後にずれてくわけじゃん?
どんどん後にずらせば一周回って朝方になるぞ

21: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 03:06:45.33 ID:pIDTtKJM0
>>19
でもまた逆戻りするんですよ

25: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 03:12:24.61 ID:PH43Ffg+0
知ってた
無理すると必ず歪みが出るのが人の体

33: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 03:21:40.33 ID:Am8doKEF0
朝早く起きる人間は素晴らしいという偏見

40: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 03:31:53.42 ID:Z2jwiFjL0
人間好きな時に起きて好きな時間に寝ればええんや‥‥

47: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 03:36:43.56 ID:5kMOHkTm0
休みの日に夕方近くまで寝て休みがほとんど終わるなんてザラだしな
昔はせっかくの休みを無駄にしてしまったと凹んだが、今はたっぷり寝て身体を休められた!とポジティブに考えられるようになった

50: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 03:38:38.93 ID:49A5CaFK0
おれ長年の一人暮らしだから、
いつ寝ても、いつ起きてもいいんだ。そう思うようになっている。
あっと、ゴミ出しの曜日時刻には気を使っているよ。

52: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 03:40:23.05 ID:Bw7nyr030
自分は一日が30時間周期くらいなら丁度いいんだが
残念ながら地球が早く回転しすぎ

55: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 03:43:21.43 ID:focQjzN90
唯一時間にとらわれたのがスーパーの半額総菜の時間

19時ごろ起きて眠たい目をこすりながら買いに行ったり
逆に寝る前に買いに行って2時ごろ起きてから朝食にしたり

59: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 03:47:41.91 ID:/BuXZUyT0
でしょうね。
好き勝手やってストレス無い方がいいに決まってる。

60: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 03:48:01.42 ID:jmCO7bcv0
当たり前だ。

61: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 03:48:40.94 ID:iDMj9axv0
若い頃はなんで朝起きて学校なんか行けたんだろうなあ

141: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 05:46:31.60 ID:XsJh7b8Z0
>>61
お母さんが起こしてくれたから

93: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 04:25:30.41 ID:OblITOcU0
別に長生きしたくないからちょうどいいわ

97: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 04:30:00.24 ID:Xx4Fszvt0
俺は若いころから夜更かしばっかしてて、いま夜勤してるけど、すこぶる気が楽だわ

99: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 04:32:49.32 ID:rCmftChiO
俺は完全に夜型
何度治しても自然に夜型になるし
夜型のが体調が良い
朝方にすると腹減って食い過ぎてデブるし
21時過ぎると尋常じゃない位眠くなる

119: 名無しさん@1周年 2018/04/14(土) 05:05:34.39 ID:RKnaTe1C0
なにをしても死亡リスクが増大する気がする

元スレ:https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1523641754/